RESENTIMIENTO + CULPA = AMARGURA

¿Explosión emocional?

Resentimientos + culpa= amargura

Te ha ocurrido ¿?, no tienes idea que es, quizás si o sencillamente aun no explotas

Esto es algo que descubrí al pasar por dos eventos de trauma emocional y uno de ellos físico en menos de 3 horas… Si explote, me desvanecí en llanto y dolor, sentí que no sobreviviría a tantos
sufrimiento, pues déjame decirte que no!!!

Los sentimientos de culpa y resentimiento hacia: nuestros padres (quizás una infancia complicada, divorcio, etc); amigos que a la final nunca te hicieron bien en la vida y alguna vez sentiste considerarlos pero no causaban algún bienestar a tu persona, esos amig@s los cuales debes saber escoger y ver a quien le puedes ofrecer tu confianza; tu pareja (ex o actual) incluso hacia nosotros mismos.

Si eres de las personas que oprime emociones (Como lo era yo), lo haces para no exagerar o no mostrar dominios de ellos (luego los resultados serían no muy buenos), armar una coraza para que nadie nos lastime, burle, para que no piensen que somos personas débiles y vulnerables. Dije somos, bueno porque yo lo era, la solución no es oprimirlos porque a la larga se desencadenan sentimientos de culpa y resentimientos, que te van a invadir con una profunda amargura (esa que sale desde el interior y se propaga por todo tu cuerpo) si,  esa sensación provoca depresión y comienzas a sentir miseria. La forma correcta no es esperar a explotar emocionalmente para liberarte, porque reaccionaras de una forma no adecuada y peor que nunca quisiste actuar y esos resultados no serán favorables, lo correcto es aprender a utilizar la inteligencia emocional (puedes buscar libros o información en el net sobre el tema), esto es lo que te ayudara.

1)      Es fácil culpar a los demás… Oh! Pero como cuesta y tormenta cuando nos sentimos culpables, se arman las preguntas y empezamos a cuestionarnos: si no lo hubiera hecho?, si solo hubiera esperado?, o no debí dejarlo por tanto tiempo? ( ok, esas eran mis cuestiones)

Para esto debes saber manejar y manifestar tus emociones de forma correcta, exprésate, se tú mismo, no te oprimes.

-          Tienes miedo de verte dominado por tus malas emociones (realiza ejercicios de respiración y relajación) y luego piensa y confróntalos.

-          Si tus emociones son buenas, quizás querer decir todo lo que sientes por alguien especial o cosas que nunca dijiste por miedo o no eran apropiadas, lo malo no es decirlo sino en cómo lo haces.

-          Para ambos escenarios; practica antes de decirlo, mírate a un espejo y libera todo, piensa en las palabras adecuadas, como quieres que llegue y sea interpretado el mensaje, así ganas practica hasta que se te haga sencillo  expresarte.

2)      Deja el resentimiento, perdona es muy probable que esa persona que tanto amas o que te importa demasiado, nunca busco hacerte daño, y si lo hizo… créeme ese no fue su objetivo. Ohh claro fue un/una idiota, quieres quizás venganza (jajajaj) o hacerle pagar caro ( es broma, jajaja es una de las cosas que sentí) ya no tengo resentimientos, porque te darás cuenta así como yo, que eso no te dejara avanzar, no permitas que este resentimiento te  derrumba. Utiliza esta oportunidad para levantarte con fuerzas, se inteligente y perdona—levántate con un BASTA! Llénate de pensamientos positivos.

-cuando sea el momento apropiado (tiempo), no tengas sentimientos de culpa y resentimientos, sabes cómo trasmitir tu mensaje… Busca a esta persona, habla con el/ella libérate emocionalmente, deja que vea tus sentimientos e intenciones, es ahí cuando te sentirás libre completamente

Veras como este mal fue un mal necesario, como lo dice mi amigo Cristopher (dueño de este blog).

Esto es superación personal, eventos que crees que serán tu destrucción son los eventos que te permitirán  superarte y cumplir metas que habías olvidado.

Yo, estoy siguiendo todo lo que eh dicho, me está funcionando, ya voy realizando algunas metas y me siento súper bien.

Recuerda los gratos momentos, los más felices y tristes, si ambos me permitieron decir “Gracias a la vida” (como la canción) porque eh tenido la dicha de vivir y sentir todo con sinceridad, momentos con personas maravillosas que ya no están, los mas preciados y nobles sentimientos que pude experimentar y tener por alguien más, aun los tengo y no estoy interesada en destruir todos.

Nada es un error en tu vida, son todas experiencias.

Aprendes y te superas personalmente o no aprendes y te desvaneces en amargura.. Tú eliges

Buenas vibras a todos…. Si tienen comentarios escríbanlos, no te pareció lo que dije.. bien escríbelo y compartan :D

Con gusto … EVLP

AGRADEZCO A ERIKA POR SUS POST.

escribanme a las redes sociales y publicaré lo que pienses.